Beckenbodentraining - Das Wundermittel für besseren Sex

Das Beckenbodentraining wurde als Technik eigentlich von Doktor Arnold H. Kegel (1894 – 1981) erfunden und diente zunächst einzig als Methode, um die Muskulatur nach Schwangerschaften und gegen Inkontinenz zu trainieren. Manche Menschen meinen jedoch auch dass es möglich ist, durch gezieltes Kegeltraining vorzeitigen Samenerguss beim Mann zu verhindern und intensivere Orgasmen bei der Frau zu erreichen.

Das Beckenbodentraining oder auch Kegeltraining soll dank einfacher Übungen die unsichtbare, weil im Inneren des Körpers liegenden Muskulatur, trainieren, so dass diese den gesamten Beckenboden kräftigt. Dies kann bei der Frau vor allem nach der Schwangerschaft nötig sein, um Absenkungen der Gebärmutter und der Blase zu verhindern oder zu therapieren und so gegen bspw. Inkontinenz vorzugehen. Aber auch beim Sex kann ein Beckenbodentraining wirksame Ergebnisse vollbringen, nicht nur für die Frau, sondern auch für den Mann.

Beckenbodentraining für Männer: Gegen vorzeitigen Samenerguss

Das Beckenbodentraining gegen den vorzeitigen Samenerguss soll angeblich spürbare Resultate erzielen und somit eine einfache Methode sein, die jeder Mann zu Hause durchführen kann. Die Übungen unterscheiden sich nicht besonders von denen für Frauen, sollen aber neben der Kontrolle des Orgasmus auch dafür sorgen, dass man(n) von einer kräftigen Erektion und einer gesunden Prostata profitieren kann.

Beckenbodentraining für Frauen: Für einen intensiveren Orgasmus

Frauen profitieren beim Beckenbodentraining vor allem von der gewonnenen Muskelkraft im inneren der Vagina. Es ist nicht nur so, dass damit Gebärmutter und Blase eindeutig besser eingebettet sind und somit Inkontinenz und Absenkungen verhindert werden, wer regelmäßig  Beckenbodentraining macht kann auch deutlich mehr Empfindungen herbeizaubern, nicht nur für sich selbst, sondern auch für den Mann. Da die Muskeln deutlich mehr Straffung aufweisen als ohne Beckenbodentraining, wird die Vagina spürbar enger und fester.